Essayez de surveiller votre consommation de calories à l'aide d'une application ou d'un journal alimentaire. La perte de poids se produit si vous utilisez plus de calories que vous n'en consommez, soit en diminuant votre consommation, soit en augmentant votre exercice physique.
Le Régime Keto
Le fait de garder un œil sur votre apport calorique peut améliorer votre prise de conscience de ce que vous placez dans votre assiette, en vous fournissant les données que vous devriez faire des choix plus sains.
https://www.thenutracafe.com/fr/le-regime-keto-avis/
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