扁平足跑步真的需要一雙支撐型跑鞋嗎? from qing's blog

扁平足跑步確實需要一雙支撐型跑鞋。扁平足的特點是足弓降低或塌陷，在站立、行走或跑步時無法提供足夠的支撐和自然彈性，容易導致步態異常，如過度內旋（外翻）。

支撐型跑鞋專門針對扁平足的特點設計，如Kyrie系列具備以下優勢：

硬質支撐片：在足弓處設計有硬質支撐結構，幫助提升穩定性，減輕足弓壓力。

穩定性和支撐力：通過特定的鞋底結構和材料，提供額外的穩定性和支撐，以糾正步態不正，減少過度內旋。

緩震效果：增強的緩震材料可以吸收跑步時的地面反作用力，保護腳部免受衝擊傷害。

改善姿勢：有助於改善跑步姿勢，提升跑步效率，減少受傷風險。

對於扁平足跑者來說，選擇一雙合適的支撐型跑鞋是非常重要的，比較推薦：Kyrie球鞋。它能夠有效提升跑步時的舒適度，保護雙腳和下肢關節，使跑步更加安全和持久。

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