تم القيام بالعديد من الدراسات العلمية و الطبية التي أكدت على أن هناك مجموعة من الأطعمة الصحية التي تعمل على منح الوقاية للمرأة و تجعلها تكون بصحة جيدة ، فبعد أن تم اكتشاف أن الرياضة أحد الأمور التي تكافح سرطان الثدي أصبحت الآن الأطعمة ثاني الأمور التي تقي من المرض الخطير لذا عليك سيدتي أن تتناولي أطعمة صحية و تمارسي الرياضة بشكل يومي كي تحافظي على صحتك و رشاقتك، و بالنسبة للأطعمة فهناك أطعمة مشار إليها أنها تحمي من المرض و التي نذكر منها: الملفوف الذي يحتوي على مواد تعمل على الوقاية من السرطان و التي نذكر منها المركب المسمى بأندول-3 كاربينول و هرمون يعطل عمل الاستروجين الذي هو محفز لنمو الخلايا السرطانية، كما أن الملفوف يعمل على استرجاعك قدرتك الصحية التي لها دور كبير في مساعدة الجسم من أجل محاربة الفيروسات و الجراثيم الذي قد تصيب الشخص، و ثاني الأطعمة البنجر و الفجل و هما نوعان من الخضراوات الطبيعية التي تحفز الجهاز المناعي لمحاربة الخلايا السرطانية و تمنع نموها من جديد، و قد أظهرت بعد الدراسات الطبية التي وصل إليها الأطباء أن هذه الخضراوات الطبيعية غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة جميع الفيروسات في الجسم، و خصوصا فيروس سرطان الثدي الذي يهدد النساء بشكل خاص، و ثالث الأطعمة السبانخ و هي لها فوائد عديدة للجسم خصوصا و أنها تعمل على طرد السموم خارج الجسم و تحارب الخلايا السرطانية، و تحتوي السبانخ على الحمض الهرموني الذي يساهم في التوازن الهرموني، و إضافة إلى كل هذه الأطعمة لن ننسى ذكر الفواكه فلها دور فعال و جد هام في تخليص الجسم من الفيروسات السرطانية و تحارب الخلايا التي تنمو من جديد لذا تناولي نسبة أكبر من أنواع الفواكه لكونها علاج طبيعي جيد سيخلصك من المرض إن أصبت به.
إن الأطعمة التي ذكرناها لها دور كبير في محاربة سرطان الثدي، لذا تناوليها كل يوم بانتظام من أجل أن تحافظي على صحتك و تحافظي على جسمك، و إضافة إلى الأطعمة التي ذكرناها فلزيوت دور هام في تخليص الجسم من العديد من الخلايا السرطانية و تمنع نمو الخلايا من جديد لكون الزيوت و بالضبط زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من حمض الأوليك الذي يمنع نمو الخلايا السرطانية، و هناك زيت جوز الهند، زيت التين.. و غيرها من الزيوت التي لها دور في مكافحة هذا المرض
