احتكاك الركبتين والكوعين بالأسطح الصلبة و الجلوس على الركبتين  و الإتكاء على أحد الكوعين  أثناء الكتابة أو مشاهدة التلفاز أو استعمال الحاسوب وغيرها من الأسباب المؤدية إلى اسوداد الركبتين والكوعين.

كيف تتخلصي من اسوداد الركبتين والكوعين بطريقة طبيعية وآمنة؟

مجلة برونزية ستقدم لك هذه الوصفة:

ليمونة

ملعقة جلسرين

ملعقة فازلين

ملعقة سكر أو الملح

أولاً احضري وعاء به ماء دافئ.

اغسلي ركبتيك و كوعيك بالصابون وافركي بلطف بحجر الخفاف أو بيديك.

امزجي المكونات المذكورة أعلاه.

طبقي الخليط على الأماكن المراد تبييضها.

دلكي بلطف ثم لفيها بوشاح .

انتظري نصف ساعة أو أكثر ثم أزيلي الخليط بالماء الدافئ وغسول لطيف.

يمكنك أيضًا تدليك الركبتين والكوعين بالليمون يوميًا لتتخلصي من اسوداد الركبتين والكوعين.