مع انخفاض درجات الحرارة يبدأ الجلد في فقدان الرطوبة، وتظهر التشققات وخاصةً في المناطق المعرضة للجفاف كالكعبين والكوعين.

ويُصاب الكعبين بالتشققات نتيجة الوقوف لفترات طويلة، ارتداء الأحذية المفتوحة، عدم الإعتناء بترطيب الجلد بصورة كافية، الوزن الزائد، إصابة القدم بالفطريات والإكزيما.

وقد تصل تشققات الكعبين للحد الذي يتطلب العلاج حين تصبح عميقة وليست سطحية. وللتخلص من تشققات الكعبين، والوقاية منها ومنح الجلد ترطيب مضاعف إليكِ طريقة عمل كريم مرطب، وماسك لتشققات الكعبين بمكونات طبيعية وفعالة.

كريم جوز الهند والعسل لترطيب الكعبين:

المكونات:

5 ملاعق كبيرة فازلين.

2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند خام.

3 قطرات زيت نعناع (اختياري).

1/2 ملعقة كبيرة عسل.

محتوى كبسولتين من فيتامين E (اختياري).

الطريقة:

• يُدفأ العسل وزيت جوز الهند والفازلين لمدة 5 ثواني في الميكروويف، أو في حمام مائي ساخن.

• تُخلط المكونات حتى تمام التجانس، وتُترك لتبرد.

• يُضاف زيت النعناع، وفيتامين E للخليط قبل أن يتجمد.

• يُحفظ الكريم في الثلاجة لحين الإستخدام.

ماسك مقشر للكعبين:

المكونات:

1 كوب ملح (يُستبدل بالسكر مع أصحاب البشرة الحساسة).

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

1 ملعقة كبيرة عسل.

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

الطريقة:

• تُخلط المكونات، وتُعبأ في برطمان نظيف، وتُحفظ في الثلاجة لحين الإستخدام.

طريقة الإستخدام:

• تُنقع القدمين في ماء دافئ مُضاف إليه قليل من سائل الإستحمام لمدة 10- 15 دقيقة.

• يُدلك الكعبين باستخدام الحجر الطبي للتخلص من طبقات الجلد الميت.

• باستخدام ماسك الصنفرة تُدلك القدمين لمدة 5 دقائق ثم تُشطف بالماء الفاتر.

• تُجفف القدمين جيداً، وتُدهن بالكريم المرطب، ويُنصح بارتداء الجوارب القطنية بعد تطبيق الكريم.

• داومي على هذه الطريقة مرة يومياً، وحتى يتحسن ملمس الجلد ثم مرتين أسبوعياً.

• يمكن إضافة ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو للكريم المرطب للحصول على ترطيب مضاعف.