عليكِ عزيزتي اتباع نظام صحي وممارسة التمارين الرياضية والإبتعاد عن تناول السكريات وشرب المشروبات الغازية فهي تعمل على إبراز المنطقة أكثر

تعد مشكلة بروز البطن أو “الكرش” لدى بعض السيدات مشكلة مؤرقة، وقد يصعب القضاء عليها بسهولة، فهي تحتاج لمجهود كبير لإخفائها، لذا سنساعدك اليوم للحيلولة دون بروزها من خلال بعض النصائح الذهبية:

– قبل أي شيء، عليكِ عزيزتي اتباع نظام صحي، وممارسة التمارين الرياضية، والإبتعاد عن تناول السكريات وشرب المشروبات الغازية، فهي تعمل على إبراز المنطقة أكثر.

– عليكِ بالإبتعاد تماما عن ارتداء الملابس الضيقة، وخصوصا القطنية التي تبرز منطقة البطن بشكل واضح، خصوصا الفساتين.

– اختاري الفساتين ذات الخصر العالي، أو حتى الخصر، على أن يكون فضفاضا من أسفل الخصر، هنا ستبرزين جمال خصرك، وتخفين بطنك.

– اختيار الملابس الداخلية الجيدة أمر ضروري جدا، لذا عليكِ باختيار فانيلات قطنية داخلية تعمل على شد الجسم، باستطاعتك إيجادها في قسم الملابس الداخلية في كافة المتاجر الكبرى.

– ارتداء المشد أمر ضروري جدا، خاصة في الحفلات والسهرات المهمة، حيث تعمل على شد المنطقة بشكل كبير، اختاري المشد على شكل شورت إذا كانت أردافك كبيرة الحجم أيضا.

– تجنبي ارتداء البناطيل خصوصا الجينز ذات الخصر المنخفض، حيث ستعمل على إبراز البطن بشكل واضح.

– ارتداء الفساتين ذات الطبقات المتعددة أو الكشاكش ستعمل على تمويه منطقة البطن، واخفائها.

– حاولي اختيار الألوان الداكنة قدر الإمكان حيث ستمنحك مظهرا نحيفا.