من بين المأكولات المضرة بالحامل الجبن الطرية، الأسماك، اللحوم، فهذه المأكولات تحتوي على مواد تسبب أمراض للحامل و الجنين، كالجبن الطرية الذي يمكن أن تحتوي على بكتريا كولاي أو الليستيريا وهذه البكتيريات قد تؤدي إلى عواقب وخيمة في مراحل تشكل الجنين، و الاسماك هي الأخرى خصوصا النيئة تحتوي على البكتريا بالإضافة إلى هذه الأطعمة نستحضر حتى في قائمة المأكولات التي تضر بالمرأة الحامل الخضر و الفواكه، حيث ينصح بغسلها جيدا كي لا تحتوي على الفيروسات أو البكتريا حتى لا تضر بصحة الطرفين، و تعتبر الخضر و الفواكه أكثر المأكولات التي يمكن أن تقتات منها الأم لصحة جيدة دون أن تتعرض لأي مشاكل صحية فقط عليها بتنظيفها بشكل جيد لتتخلص من كل الميكروبات التي من الممكن أن تحملها من التربة.
يعتبر البيض كذلك من بين المأكولات التي تؤثر سلبا على حياة الجنين لما يسببه من مخاطر كمخاطر السالمونيلا، لذا يستحسن الابتعاد عن كل المأكولات التي تحتوي على البيض و هذا لحماية نفسك سيدتي أنت و جنينك من كل الأضرار الصحية التي قد تسببها لك، و تفادي كذلك الأيس كريم الذي يحتوي على البيض أو حليب غير مبستر كي تتجنبي نقل الباكتيريا التي ستسبب مشاكل في نمو طفلك و مخاطر على صحتك.
