لا توجد طريقة أفضل لبداية يوم جديد من تناول كوب من الليمون الدافئ في الصباح نظرًا لفوائده الصحية الكثيرة، ولهذا عرض موقع learnist قائمة بالفوائد الصحية لتناول كوب دافئ من الليمون يوميًا.

أولًا، يساعد في عملية الهضم، ويحفز حركة الجهاز الهضمي ويحفز وينقي الكبد، ويساعد عمل الأحماض الهاضمة وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.

ثانيًا، يحفز من عمل الجهاز المناعي نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد وحمض الاسكوربيك الذي يعمل على امتصاص المعادن مما يزيد من فاعلية جهاز المناعة.

ثالثًا، يوازن درجة الحموضة في الجسم، يساعد الليمون في إعادة توازن الحموضة بالجسم خاصة في حالة تناول اللحوم والجبن والكحوليات.

رابعًا، يساعد على التخلص من السموم بالجسم، الليمون مدر طبيعي للبول ويساعد الجسم في التخلص من السموم، ويساعد في عمل الأنزيمات وتحسين عمل الكبد.

خامسًا، يحافظ على نضارة البشرة بفضل فيتامين سي الذي يساعد في استعادة نضارة البشرة لتبدو صحية وتعمل المواد المضادة للأكسدة الموجودة به على منع ظهور علامات تقدم السن