كشفت مؤخرا المعالجة الغذائية كريستال أبي عاصي، عن علاقة مضغ اللبان بالرشاقة، حيث أشارت المعالجة الغذائية في قولها إلى أن هناك نظريّتان في هذا الصدد، الأولى، تعتقد فيها أنّ اللبان يساهم بالفعل في الحدّ من الشهيّة ،عند مضغه لمدة طويلة إذ يعمل هذا الاخير على تخفيف الشعور بالجوع، عندما ترغبين بتناول بعض الأطعمة.بينما نجد في نظريتها الثانية، أنها تبدو معاكسة تماماً للأولى، إذ أثبتت أنّ لللبان دور فعال في قيامه بتحفيز الرغبة على تناول الأطعمة، وبالتالي يمكن اعتباره أنه يعمل على تعزيز الشعور بالجوع، و بالتالي نرى أن هذه النظرية معاكسة تماما للنظرية الاولى ، فأي هذه النظريات تعتبر الأصح ؟في الواقع، يمكننا القول أن اللبان لا يمكن و لا يستطيع بتاتا أن يحلّ مكان الوجبات الغذائيّة ، سواء كان يحتوي على نسبة من السكّر، أو كان خالياً تماماً من هذا الأخير.وفي حال كنت تشعرين ببعض الجوع، أو ترغبين بتناول الأطعمة بداعي الملل، يمكنك الاستفادة من مضغ حبات اللبان، لكونها تقطع الشهيّة، إلى حدّ ما، ولكن، لا تطيلي هذه العمليّة، نظراً إلى أنّ مضغها طويلاً، قد يصيبك بالانتفاخ، ويساعد على تشكّل غازات البطن، إذا كانت المعدة فارغة.
ولذا، يُنصح بتناول حبّات الحلوى الخالية من السكّر، بدلاً من مضغ اللبان طويلاً، لكون الأولى لا تزعج المعدة، كما الامعاء.
