ماهي الأطعمة الضرورية للجسم؟ يتحدث العديد من الناس عن فول الصويا، والخس، والطماطم، والخيار … و حتى لا تبحثي سيدتي كثيرًا  قدم الطبيب الأمريكي، الدكتور أوز، العديد من البحوث الذي أكد فيها بأن العلوم الحديثة لا تستطيع فعل شيء أمام  العلاجات الطبيعية و الفوائد التي تقدمها. اكتشفي معنا ذلك.

يقول الدكتور أوز بأنه من العار أن نحرم أنفسنا من فوائد الشمندر الذي يتميز بتركيبة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والنترات. هذا المركب له تأثير مباشر على ضغط الدم، يخفف من الصداع النصفي،  يحسن نوعية تدفق الدم و يكافح أنوع مختلفة من السرطان… و لتحضير هذا المشروب الصحي تحتاجين إلى:

– تفاحة
– حفنة من البقدونس المفروم
– جزرة
– حبة من الشمندر العضوي
– ماء معدني
يمكنك استبدال الجزر والتفاح بالعنب البري. في الخلاط أضيفي جميع المكونات ثم يشرب هذا العصير على الريق.