تتعدد الأسباب التي قد تؤدي الى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة للنساء ومنها :
– العامل الوراثي من إحدى الأسباب لظهور الشيب , فقد يكون أحد الأبوين مصابا بخلل في التركيب الوراثي للخلايا الصبغية مما يؤدي الى إعاقة إفراز هذه الخلايا لصبغة الميلانين التي تقوم بتلوين الشعر , وبالتالي وراثة هذا الخلل .
– كثرة إستخدام المواد الكميائية مثل : ” الصبغات , الشامبوهات , كريمات تثبيت وفرد الشعر , ….. ” فهي تؤثر على الخلايا الملونة للشعر وتقتلها .
– العوامل المناخية الضارة مثل : ” الأتربة , تلوث الهواء , الغبار , العوادم , اشعة الشمس , ……. ” كل هذا سيؤثر على الصحة العامة للجسم وبالتالي تتأثر صحة الشعر وفقدانه لونه .
– إستخدام مكواة الشعر والسشوار والمجفف الساخن وتعرض الشعر لمياه ساخنة جداً يعتبر سبباً قوياً في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة .
– الإكثار من التدخين وشرب الشاى والقهوة والمشروبات الحكولية تزيد من إحتمالات الإصابة بالشيب .
– سوء التغذية وعدم حصول الجسم على العناصر والفيتامينات المهمة والتى تغذى المادة المسئولة عن تلوين الشعر ( الميلانين ) مثل : ” الزنك , البوتين , فيتامين ب , حمض الفوليك ” , وإيضاً كثرة تناول الوجبات السريعة والأطعمة المقلية .
– المشاكل والضغوطات النفسية والتوتر والعصبية والإجهاد من إحدى اسباب الشيب .
وعن الحلول التى ستساعد في منع ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة فهي :
– الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوى على الزنك , فيتامين ب .
– تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من اليود مثل : ” السمك , الموز , الجزر ” .
– تناول الأطعمة المليئة بمعدن النحاس مثل : ” البطاطس , السبانخ , الطماطم , النعناع , القرنبيط , عيش الغراب ” , حيث انه يساعد على تحسين نسبة مادة الميلانين في الجسم .
– الإكثار من تناول الفاكهة والعصائر الطبيعية والخضروات .
– ممارسة رياضة المشي حافية القدمين على الحشيش الرطب صباحاً , يساعد في التقليل من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة .
– تدليك فروة الرأس او عمل حمام زيت بإستخدام زيت اللوز مع زيت جوز الهند .
– تغطية الشعر لمنع تعرضه للعوامل المناخية السيئة أو أشعة الشمس الضارة .
– إبتعدي عن إستخدام مكواه الشعر او السيشوار او الأستحمام بماء ساخن .
– إمتنعي عن التدخين , وعليك التقليل من شرب الشاى والقهوة .
– من ضمن الحلول التى تساعد على منع ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة هي إستخدام الحنة في تلوين وتغذية الشعر .