أقرت النجمة جيسيكا في مؤثمر صحفي انعقد معها عن أسرار رشاقتها العالية المفعمة بالحياة و الحيوية و قد أشارت للعديد من الأشياء التي لها الفضل في كونها تتمتع بكل هذه الرشاقة، و أول شيء أشارت إليه هو نظامها الغذائي الصحي الذي تتناوله في وجباتها الثلاثة، مع العلم أن النجمة جيسيكا أقرت أنها لا تقوم بأي حمية غذائية لخسارة الوزن، بل على غرار العديد من النجمات فهي تتناول أطعمة متنوعة لكن بطريقة صحية سليمة و هذا ما يجعل نظامها الغذائي جيد و صحي و لا يعود عليها بأية مشاكل صحية، و ثاني شيء أشارت إليه النشاط و الحيوية و الذي تكتسبهما من ممارسة الرياضة فهي تحبذ أن تكون دائما نشيطة و رشيقة لذا تلجأ إلى الرياضة لتحصل على الحيوية التي تحتاجها و لتتسم بمرونة أكثر خصوصا و أنها تمارس رياضة اليوغا، و تمارس السباحة التي لها فضل كبير في التخلص من السموم الموجودة في الجسم و كذلك من السعرات الذهنية الزائدة، فالسباحة هي نوع من الرياضة التي تشمل الجسم بكامله، و تلجأ النجمة جيسيكا كذلك إلى ممارسة رياضة الجري أو المشي في فترة الصباح لكونها تساعدها على الشعور بالتوازن و بالراحة النفسية، رغم أن الرياضة تعتبر شيئا مهما في حياة اللبنانية جيسيكا إلا أنه لا تلجأ أبدا لصالات الرياضة فبدلا من هذا كانت تقوم بتمارين رياضية في المنزل كالقفز على الحبل الذي يحسسها بالراحة و فرحة أكثر إضافة إلى أن القفز على الحبل يساهم في حرق السعرات الحرارية في الجسم، و هذا ما جعل النجمة اللبنانية جيسيكا تتميز برشاقة عالية أكثر.
إن سر رشاقة النجمة اللبنانية جيسيكا قهواتي يكمن في طريقة تنظيمها لحياتها اليومية خصوصا من ناحية النظام الغذائي و ممارسة الرياضة هذه الأخيرة التي لها الفضل الكبير في تمتع النجمة بقوام متناسقة و مفعمة بالحيوية و الرشاقة العالية.
