أقدامنا تحملنا طوال حياتنا، من الضروري جدًا الإعتناء بهما سواء بالتدليك أو بتطبيق القليل من العلاجات لتستعيد نشاطها.
اليوم سنقدم لك وصفة رائعة للأقدام المتعبة، وهي عبارة على حمام للقدمين يزيل التعب، هذه الوصفة أيضًا تستخدم لتقشير وتفتيح جلد القدم.

المكونات:

3 ملاعق طعام من الزبادي
2 ملعقة طعام من مسحوق الأرز
4 قطرات من زيت اليوسفي  العطري
4 قطرات من زيت اللبان المر العطري.

لماذا الزبادي والأرز؟

الأرز من أكثر أشهر المواد الطبيعية التي استخدمتها الآسيويات والمصريات على مدار السنين وذلك لفاعليته في العناية بالبشرة، فمسحوق الأرز يستخدم لتبييض البشرة وإزالة البقع السوداء من كامل الجسم.

الزبادي: الزبادي غني بالبروتين و الكالسيوم والبوتاسيوم و الفيتامينات المفيدة جدًا للبشرة.

الزيوت العطرية: التدليك بالزيوت العطرية ينعش البشرة و يخلصك من التعب وينشط الدورة الدموية و يجدد خلايا البشرة.

الإعداد والتطبيق:

1.امزجي المكونات جيدًا
2. ًبللي قدميك ودلكيهما بهذا الخليط أولا.
3. ضعي قدميك في  إناء به الماء الساخن دون شطفهم.
4. أتركيهما ربع ساعة أو أكثر.
5. اخرجي قدميك من الماء الساخن ونشفيهما جيدًا.
6. ًطبقي كريم مرطب وارتدي جوارب قطنية، استلقي وارفعي قدميك قليلا.