للحصول على شعر قوي و صحي ننصحك سيدتي باتباع الحلول التالية التي أتينا لك بها كي تحافظي على جمالية شعرك، و أول النصائح التي سنقدمها لك سيدتي هو اتباع نظام غذائي صحي و متوازن، و يحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي ستمنحك شعرا صحي و مكثف و لامع بطريقة طبيعية دون أن تحتاجي إلى وضع منتجات كيماوية للشعر أو تغيري شامبو كل اسبوع أو تجربين في نفسك أي الشامبوهات الأحسن لك، ننصحك سيدتي فقط بأن تتركزي في الأطعمة التي تأكلينها كي تغذي شعرك بشكل جيد، و حاولي أن تبتعدي عن ما يسبب لك القلق أو الإزعاج و عن السهر كذلك و ان كنت تعانين من الارق يستحسن أن تعالجيه فهذا يضر بصحتك و بجماليتك الطبيعة و يسبب بتلف الشعر و بتساقطه بكميات كبير، حاولي سيدتي تطبيق هذه النصائح التي تعتبر حلا لتقصف الشعر.
من بين كذلك أبرز الحلول و النصائح التي ستحد من تقص الشعر لديك، الابتعاد عن كل المواد الكيماوية، كصباغة الشعر أو استعمال ألات الشعر التي تضم شحنات كهربائية كبيرة و التي تؤدي إلى تلف الشعر و بالتالي تقصفه، فهذه الاشياء تؤدي إلى ضعف الشعر و تزيد من فرصة تساقطه بشكل كبير، مما يزيد الأمر تعقيدا و هذا قد يؤدي إلى الصلع مع مرور الأيام و يجعلك تطلين بطلة قبيحة للغاية، تجنبي كذلك استخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد كيماوية حاولي أن تستعملي دائما الشامبوهات التي تحتوي على مواد طبيعية خالصة لتمنحك شعرا قويا لا يعاني من أي مشاكل و لامعا للغاية، و احدري من استعمال الشامبو العديد من المرات في الأسبوع استعمليه سيدتي مرة و احدة على الأقل فاستعماله المتكرر قد يؤدي إلى مشاكل وخيمة و يسبب لك أضرارا كثيرة، استعيني سيدتي بهذه النصائح التي ستمنحك شعرا قويا و كثيفا كما ترغبين أن تحصلي عليه.
